Bạn có bao giờ bị trầm cảm ?

  • show blocks helper
  • Bạn có bao giờ bị trầm cảm ?

    Bạn có bao giờ bị trầm cảm ?. Những người mắc bệnh trầm cảm luôn luôn có  triệu chứng rối loạn tâm trạng, buồn chán và mất hứng thú kéo dài, ảnh hưởng đến suy nghĩ, tính cách, hành vi và những vấn đề về tinh thần, thể chất. Bệnh trầm cảm cóthể khiến người bệnh buồn rầu trong nhiều ngày tháng, thậm chí đã cótrường hợp nghiêm trọng hơn khiến người bệnh có ý định tự tử.

    Trầm cảm là gì?

    Ở độ tuổi nào cũng thể mắc bệnh trầm cảm nên cần phải biết bệnh trầm cảm là như thế nào,  để phòng tránh hiệu quả hơn.  Thông thường nữ giới có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm nhiều hơn đối với nam nam giới khoảng 2 lần. Bệnh trầm cảm có thể gây nguy hiểm đối với người khác bởi từ chính những suy nghĩ về cái chết và  ý tưởng tự tử của người bệnh.

    Trầm cảm là một rối loạn khí sắc thường gặp trong các rối loạn tâm thần. Nó là một tình trạng buồn chán, giảm hứng thú quá mức và kéo dài, từ đó ảnh hưởng đến các hoạt động trong cuộc sống như công việc/học tập, gia đình và xã hội. Là rối loạn tâm thần có thể điều trị được

    Người bị trầm cảm khó có thể làm việc hay sinh hoạt bình thường  với gia đình, bạn bè và mọi xung quanh, nghiêm trọng hơn là có các hành động làm tổn thương chính bản thân mình, thậm chí là tự tử.

    Những người thường mắc phải trầm cảm?

    Một số hoàn cảnh dễ dẫn tới bệnh trầm cảm như :  áp lực trong công việc, học hành, sự nghiệp bị đổ vỡ, cú sốc tinh thần quá lớn, hay sang chấn tâm lý, bất hòa kéo dài, phụ nữ sau sinh… (Trầm cảm sau sinh là một loại trầm cảm rất hay gặp, chiếm  khoảng 10% số bà mẹ, trầm cảm có thể xuất hiện vài ngày hoặc vài tháng sau sinh).

     Những  yếu tố nguy cơ: tiền sử rối loạn cảm xúc, không muốn sinh con, người mẹ bị thất nghiệp sau sinh, thiếu sữa, người mẹ là chủ gia đình, những người uống rượu, hút thuốc

    Những Dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm

    Mọi người thỉnh thoảng sẽ tự dưng thấy buồn vào một lúc nào đó trong cuộc đời mình. Thực tế, những cảm xúc buồn hay chán nản thoáng qua này là hoàn toàn bình thường, đặc biệt là vào trong những thời điểm khó khăn.

    Tuy nhiên, có những người mà không thể thoát ra khỏi những cảm xúc này trong khoảng thời gian hai tuần hoặc hơn thì có thể đã bị một chứng bệnh gọi là trầm cảm. Trầm cảm có một số biểu hiện sau :

    Khí sắc trầm buồn: dấu hiệu này hay gặp và chiếm khoảng 90% những bệnh nhân trầm cảm. Người bệnh thường than phiền mình cảm thấy buồn bã, chán nản, hay trống rỗng, vô vọng hoặc không còn tha thiết điều gì nữa. Nhiều lúc, người bệnh thu rút khỏi xã hội và giảm hoạt động tập thể

    Mất năng lượng: Triệu chứng mất năng lượng thường hay gặp ở hầu hết các bệnh nhân trầm cảm. Người bệnh hay than phiền cảm thấy mệt mỏi, không còn sức lực dù không làm gì nhiều.

    Mất hứng thú: Đây là một trong những dấu hiệu đặc trưng của người mắc bệnh trầm cảm, người bệnh cảm thấy không còn tha thiết, không còn hứng thú với các hoạt động, hay những công việc mà trước đây bệnh nhân rất thích như sở thích về âm nhạc, việc nhà, lao động, sinh hoạt tập thể…

    Rối loạn giấc ngủ: 80% bệnh nhân có một một rối loạn nào đó về giấc ngủ của mình. Họ có thể thức  dậy rất sớm vào buổi sáng và triệu chứng của bệnh trầm cảm vào thời điểm này trở nên nặng hơn.

    Rối loạn ăn uống: Thường gặp là những trường hợp bệnh nhân cảm thấy ăn uống mất ngon, thức ăn nhạt nhẽo, không cảm nhận mùi vị, không còn hấp dẫn mặc dù đó là những món ăn trước đấy người bệnh rất thích.

    Rối loạn vận động: bệnh nhân trầm cảm thường có hành vi trở nên chậm chạp, trì trệ. Hoặc biểu hiện sự chậm chạp ngay trong suy nghĩ, trong lời nói và các cử động cơ thể. Hỏi một lúc sau mới trả lời. Trả lời câu hỏi bằng một giọng đều đều, nội dung thì nghèo nàn, mắt nhìn xa xăm.

    Thiếu quyết đoán và giảm tập trung: Khoảng 50% bệnh nhân trầm cảm than phiền suy nghĩ của mình quá chậm chạp. Họ cảm thấy không thể suy nghĩ linh hoạt như trước đây. Họ than phiền trí nhớ kém và không thể tập trung để đọc báo hoặc xem tivi

    Ý tưởng tự sát: 50% bệnh nhân trầm cảm có ý nghĩ về vấn đề tự sát. Nguyên nhân có thể do họ cảm thấy chán nản, không còn tha thiết với cuộc sống, do ý tưởng tự buộc tội…Từ chỉ là cảm giác chung quanh sẽ tốt hơn nếu không có mình đến việc lập ra kế hoạch tự sát

    Lo âu: Phần lớn bệnh nhân trầm cảm có triệu chứng lo âu với những biểu hiện như hồi hộp, đánh trống ngực, tim đập nhanh, lo lắng. Những người này thường bị mất ngủ, hay khó ngủ, đi tới đi lui, đứng ngồi không yên, đôi khi dẫn đến các triệu chứng như cơ thể như đau đầu, đau dạ dày, tiêu chảy, táo bón.

    Mặc cảm: Hơn 50% bệnh nhân trầm cảm tự đánh giá thấp bản thân , thường tự trách bản thân mình và khuếch đại những lỗi lầm nhỏ của mình lên. Một số bệnh nhân cảm thấy rất xấu hổ hoặc bẽ mặt, tự ti về những khuyết điểm của mình.

    Cách khắc phục chứng bệnh trầm cảm

    Để khắc phục tình tổn hại về tinh thần hoặc có một trong các biểu  hiện chứng trầm cảm cần chia sẻ với người thân, bạn bè.  Ngoài ra, cần tới các trung tâm y tế chuyên khoa tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được tư vấn. Đối với trường hợp nặng cần phải điều trị theo liệu trình.

    Đối với người thân hãy giúp người bệnh có cuộc sống lạc quan, cổ vũ các hoạt động lành mạnh. Bạn bè người thân nên tạo điều kiện hoặc thiết kế các buổi nghỉ dưỡng, vui chơi cho người bệnh. Điều quan trọng phải giúp người bệnh tham gia các hoạt động vui chơi  để cho thân thể và tâm hồn được an dưỡng nghỉ ngơi thật sự. Có như thế mới đem lại hiệu quả cao cho quá trình điều trị.

    Bài viết liên quan

    Thuê Xe Nha Trang

    Thuê Xe Nha Trang

    30/06/2022

    Cho Thuê Nha Trang Xe máy là một phương tiện rất thuận tiện cho việc di chuyển và thưởng ngoạn cảnh đẹp và ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ cùng bạn bè.Đến với Nha Trang Khánh Hòa hay bất cứ nơi nào du lịch hay vui chơi thì việc tìm một dịch vụ cho […]

    Xem thêm
    Mẹo giúp quần áo nhanh khô, hết ám mùi ngày nồm ẩm ướt

    Mẹo giúp quần áo nhanh khô, hết ám mùi ngày nồm ẩm ướt

    22/03/2022

    Thời tiết ẩm ướt khiến quần áo lâu khô và luôn ám mùi khó chịu. Dưới đây là một số mẹo để bạn tham khảo giúp giảm bớt nỗi lo.  1. Trải rộng quần áo khi phơi Quần áo mùa đông đa số là áo len dày, áo khoác lại có nhiều túi, mũ nên […]

    Xem thêm
    Thu mua phế liệu Trung Minh Phát – Uy Tín – Chất Lượng -Tận Tâm

    Thu mua phế liệu Trung Minh Phát – Uy Tín – Chất Lượng -Tận Tâm

    17/01/2022

    Trong quá trình tiêu dùng sử dụng, một số đồ vật bị hư hỏng. Gia đình bạn có những phế liệu như là sắt vụn, nhôm, nhựa không còn sử dụng nữa. Bạn nghĩ ngay đến “vựa xe chai”. Phế liệu Trung Minh Phát sẽ giúp bạn xử lý thu mua phế liệu nhanh gọn […]

    Xem thêm
    Hỗ trợ tài chính

    Hỗ trợ tài chính

    20/11/2021

    Hỗ trợ tài chính. Chúng tôi hân hạnh mang đến các bạn sản phẩm tài chính đa dạng, phù hợp nhất với tất cả nhu cầu chi tiêu của bạn và gia đình bạn. Hỗ trợ tài chính là gì? Có lợi hay có hại? Hiện nay đối với cụm từ hỗ trợ tài chính […]

    Xem thêm